Edat: inicial, mitjà i superior
Nº de jugadors: a partir de 8
Què treballem?: força, resistència, flexibilitat, orientació espacial, entesa de grup,….
Material: pilota, cons
Material no imprescindible però que aniria bé: petos
Hi ha dos equips en un terreny de joc reduït que llisqui força, un passadís ample o un gimnàs és perfecte. Uns cons fan les porteries. Els dos equips es col·loquen panxa a terra i s’han de moure amb l’impuls dels braços. Es tracta de fer gol colpejant la pilota sense agafar-la. Agafar la pilota suposa 1 minut d’expulsió. El principi del partit els dos equips es col·loquen a la seva porteria i el MEF tira la pilota al mig del camp. Evidentment no val aixecar-se sota cap concepte en ple joc. Hi ha una variant que és jugar amb quadrupèdia amb els genolls i les mans a terra.